Kiedy nachodzi mnie ochota na coś słodkiego, robię deser na śniadanie lub kolację. I już, ochota na słodkie zaspokojona 😎😄
Składniki:
✺ 40g płatków owsianych
✺ 100g twarogu
✺ kilka suszonych moreli
✺ 100ml jogurtu
✺ owoce, orzechy
Twaróg zblendowałam z jogurtem, płatkami i morelami. W wysokiej szklance układałam warstwami owoce i warstwa owsiana. Polałam tahini i posypałam orzechami.
Porcja ma 643 kcal. Zaszalałam 😄😄😅
Składniki:
✺ 40g płatków owsianych
✺ 100g twarogu
✺ kilka suszonych moreli
✺ 100ml jogurtu
✺ owoce, orzechy
Twaróg zblendowałam z jogurtem, płatkami i morelami. W wysokiej szklance układałam warstwami owoce i warstwa owsiana. Polałam tahini i posypałam orzechami.
Porcja ma 643 kcal. Zaszalałam 😄😄😅
Komentarze
Prześlij komentarz