Taka odmiana od tradycyjnej owsianki. Płatki jaglane również są bardzo zdrowe, a nie trzeba ich tak długo gotować, jak kaszę jaglaną. Mango dopełnia smaku.
Składniki:
✲ 40g płatków jaglanych
✲ 80g mango
✲ 100ml serka naturalnego lub jogurtu
✲ owoce do dekoracji
✲ płatki migdałów, wiórki kokosowe
Płatki jaglane gotujemy na wodzie. Jak zrąbią się gęste, blendujemy z mango i serkiem.
Dowolnie dekorujmey i mamy super zdrowe i szybkie śniadanie.
Składniki:
✲ 40g płatków jaglanych
✲ 80g mango
✲ 100ml serka naturalnego lub jogurtu
✲ owoce do dekoracji
✲ płatki migdałów, wiórki kokosowe
Płatki jaglane gotujemy na wodzie. Jak zrąbią się gęste, blendujemy z mango i serkiem.
Dowolnie dekorujmey i mamy super zdrowe i szybkie śniadanie.
Komentarze
Prześlij komentarz