Najprostszy omlet, jaki można zrobić. Wystarczą w sumie 2 składniki, u mnie są 3 - bo jeszcze kakao. Natomiast, smaku dodają odpowiednio dobrane dodatki.
Tutaj wykorzystałam domowy dżem śliwkowy, bez cukru. Figi i orzechy.
Razem to 524kcal.
Składniki:
✅ 3 jajka
✅ 20g płatków owsianych
✅ łyżeczka kakao
✅ 100g dżemu śliwkowego
✅ owoce
✅ orzechy/migdały
Jajka blendujemy z płatkami i kakao. Smażymy omlet bez tłuszczu na wolnym ogniu pod przykryciem. Dekorujemy wg własnego uznania.
Tutaj wykorzystałam domowy dżem śliwkowy, bez cukru. Figi i orzechy.
Razem to 524kcal.
Składniki:
✅ 3 jajka
✅ 20g płatków owsianych
✅ łyżeczka kakao
✅ 100g dżemu śliwkowego
✅ owoce
✅ orzechy/migdały
Jajka blendujemy z płatkami i kakao. Smażymy omlet bez tłuszczu na wolnym ogniu pod przykryciem. Dekorujemy wg własnego uznania.
Komentarze
Prześlij komentarz