Orginalny Clafoutis robi się z mąki, masła i jajek. Jest to rodzaj ciasta.
U mnie zdrowsza wersja tego deseru z kaszą jaglaną. Przypomina to bardziej zapiekankę, dlatego zjadłyśmy z córką na śniadanie. Bardzo jej smakowało.
Moja porcja to połowa zapiekanki: 484kcal
Składniki:
✅ 70g kaszy jaglanej, którą należy ugotować
✅ 130ml jogurtu naturalnego
✅ czubata łyżka miodu
✅ 4 jajka
✅ 50g mąki jaglanej
✅ 200g śliwek
Wszystkie składniki oprócz owoców zblendowałam na gładką masę i wylałam do wysmarowanego naczynia żaroodpornego. Na wierzchu poukładałam śliwki i zapiekałam w 180st przez 50 min.
U mnie zdrowsza wersja tego deseru z kaszą jaglaną. Przypomina to bardziej zapiekankę, dlatego zjadłyśmy z córką na śniadanie. Bardzo jej smakowało.
Moja porcja to połowa zapiekanki: 484kcal
Składniki:
✅ 70g kaszy jaglanej, którą należy ugotować
✅ 130ml jogurtu naturalnego
✅ czubata łyżka miodu
✅ 4 jajka
✅ 50g mąki jaglanej
✅ 200g śliwek
Wszystkie składniki oprócz owoców zblendowałam na gładką masę i wylałam do wysmarowanego naczynia żaroodpornego. Na wierzchu poukładałam śliwki i zapiekałam w 180st przez 50 min.
Komentarze
Prześlij komentarz