Pomysł na szybką i lekką kolację 😬😁😁
U mnie jest to kolacja po treningu, kiedy nie chce mi się stać przy garach.
▷ 2 jajka
▷ 30ml mleka
▷ pół sera camembert light/mozzarelli
▷ pomidor
▷ 20g kukurydzy
▷ 20g fasoli czerwonej
Ubij jajka z mlekiem i usmaż omlet na posmarowanej tłuszczem patelni. Smazymy go tylko z jednej strony, kiedy się zetnie dodajemy pokrojony ser i przykrywamy do rozpuszczenia sera.
Zdejmujemy na talerz, kładziemy dodatki. Ja polałam go sosem tao tao, ale można zrobić również sos z jogurtu. Zjadamy póki ciepłe 😋😋😋
U mnie jest to kolacja po treningu, kiedy nie chce mi się stać przy garach.
▷ 2 jajka
▷ 30ml mleka
▷ pół sera camembert light/mozzarelli
▷ pomidor
▷ 20g kukurydzy
▷ 20g fasoli czerwonej
Ubij jajka z mlekiem i usmaż omlet na posmarowanej tłuszczem patelni. Smazymy go tylko z jednej strony, kiedy się zetnie dodajemy pokrojony ser i przykrywamy do rozpuszczenia sera.
Zdejmujemy na talerz, kładziemy dodatki. Ja polałam go sosem tao tao, ale można zrobić również sos z jogurtu. Zjadamy póki ciepłe 😋😋😋
Komentarze
Prześlij komentarz