Omlet owsiano-szpinakowy
Omlet ze szpinaku i płatków owsianych jest idealną propozycją na pożywne śniadanie. Daje energię na cały dzień. O właściwościach szpinaku pisałam przy okazji naleśników szpinakowych (link).
Przepis na pyszny omlet ze szpinakiem w roli głównej:
➽ 30g liści świeżego szpinaku
➽ 2 jajka
➽ 30g płatków owsianych
Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę. Smażymy pod przykryciem na wolnym ogniu z dwóch stron.
Propozycja podania: pasta rybna, rozpuszczony ser, liście szpinaku (u mnie kapusta chińska z czosnkiem)
Kolejna propozycja podania: duszone warzywa (cukinia, papryka), awokado, mozzarella
SMACZNEGO 😍😍😍
Komentarze
Prześlij komentarz