Pomysł na zdrowe i pożywne śniadanie - kotlety z łososia z puszki podane z pastą z awokado i twarogu 😍😍😍 przepis poniżej 👇👇👇
⭐ 2 puszki łososia w sosie pomidorowym
⭐ 30g mąki kokosowej
⭐ 30g otrębów owsianych
⭐ jajko
Wszystkie składniki na kotlety zblendować na gładką masę, uformować 6 kotletów i smażyć bez tłuszczu pod przykryciem 😋😋😋
Wartość odżywcza 6 kotletów: 737,25 kcal; WBT 43,23/54,51/33,84.
Z podanych składników wychodzą 2 porcje. Moja porcja to 3 kotlety, jednak wszystko zależy od indywidualnego zapotrzebowania organizmu.
Komentarze
Prześlij komentarz